上网看了这编文章，送给所有奔三的女性朋友,我们要加油哦！

 

该做的几件事：
1、热爱一份工作并努力做好它；
2、心怀感恩的去爱父母、老公、孩子以及身边每个人，但给他们都留出空间；
3、坚持多读书，多反思总结。女人年龄大了，内在更重要。
4、每天穿戴装扮整齐以后再出门，随时保持微笑。
5、学一门艺术在闲暇时间练习欣赏；
6、教育好孩子，培养他的品德、独立、修养。
7、定期留出给自己独处的时光，利用这个时间来给自己一次冥想或下午茶。
8、亲自动手做些小点心或小礼品送给亲朋好友、家人和自己鼓励各自在生活中取得的小进步。
9、每周抽时间看望父母，即使没空也要打电话问候。
10、坚持健身，参加一些女性俱乐部或发烧友俱乐部。

   不该做的几件事：
1、不要把所有的精力和时间放在老公、孩子以及家务上。
2、不要喋喋不休的讨论别人的八卦；
3、不要打麻将、抽烟、酗酒；
4、不要总是抱怨一切。抱怨多了生活就只会越来越乏味。
5、不要在孩子跟前发泄情绪、吵架、做无道德修养的事。孩子总会不加思索的复制父母身上的一切。
6、不要把生活的快乐和希望寄托在一个人或一件事上。
7、不要说两面三刀做人，一是辛苦，二是得不偿失。
8、不要打击、憎恨那些打击、憎恨你的人，你会因此变的心胸狭窄、面目可憎。
9、不要说假话，除非是善意的。圆谎会花掉你太多时间精力，并且寝食难安。
10、不要戴有色眼镜看人，每个人都有自己的优缺点，保持平常心对待就是。

昨晚又失眠了。

又让自己掉入那可怕的无底洞。

无形的恐惧感排山倒海的侵犯着我的理智，

脑海里都飘浮着悲观的想法。

心跳不停地加速，快不能呼吸了，整个人变成歇斯底里。

哭了。谁能救我。。。

不能再失眠了。。。找找看。。。

还好还有3 颗。。。

今晚就靠你了。。。